The Art of Setting Boundaries
Lerne mit Leichtigkeit Grenzen zu setzen
Kennst du das?
Dir fällt es schwer Grenzen zu setzen, weil du Angst vor der Reaktion
von anderen und deren Ablehnung hast.
Du willst es allen Recht machen und stellst deine Bedürfnisse lieber hinten an, um niemanden zu verletzen. Es fällt dir schwer eigene Bedürfnisse zu erkennen, zu definieren und klar zu kommunizieren. Du hast zu viele Aufgaben im Alltag, aber auch niemanden an den du sie übertragen kannst, weil du alles richtig machen willst. Wenn du Grenzen setzt, spürst du Schuldgefühle und dir fällt es schwer Grenzen aufrecht zu halten. Deine Grenzen werden immer wieder überschritten, weil du nie gelernt hast, Grenzen zu setzen und einzuhalten.
Am Ende willst du einfach lieber Harmonie als Konflikt, aber so richtig gut fühlt es sich nicht an.
Was du in der Live Soul Session lernst
Mit The Art of Setting Boundaries verstehst du die Bedeutung deines Nervensystem für deine Fähigkeit Grenzen zu setzen. Warum du immer wieder lieber nachgibst, als einen Konflikt zu haben. Du siehst, in welchem Lebensbereich du schon lange Grenzen hättest setzen müssen und was dich davon abhält. Du lernst deine Grenzen und Bedürfnisse zu identifizieren und dein Nervensystem zu regulieren. Du fühlst wie es dir leichter fällt, Entscheidungen zu treffen und auch im Nachgang dafür ohne Schuldgefühle einzustehen. Du bekommst den Support, um endlich für dich und deine Bedürfnisse einzustehen und diese zu kommunizieren, ohne andere zu verletzen.
Nach 'The Art of Setting Boundaries'
- weißt du, was dich jahrelang zurückgehalten hat Grenzen zu setzen
- fühlt es sich für dich leicht an in allen Lebensbereichen Grenzen zu setzen
- verstehst du dich und deine Bedürfnisse besser
- kannst du mit Klarheit Entscheidungen treffen
- fühlst du dich erleichtert, frei und unbeschwert
- spürst und weißt du, wann es Zeit ist Grenzen zu setzen und handelst entsprechend
- hast du innere Ruhe und Zufriedenheit und gehst gelassener durch's Leben
- kannst du dir und deinem Bauchgefühl wieder vertrauen
Details zur Live Soul Session
Start 22. April 2023 I 10-12 Uhr
Live Soul Session ca. 2 h via Zoom
inkl. Workbook
Aufzeichnung wird im Nachgang verschickt
In der Live Soul Session über Zoom arbeiten wir mit body, mind & soul für eine nachhaltige Veränderung und kombinieren Elemente aus Coaching, Embodiment und Meditation.